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酮体质减肥 麻生美丽式 低碳减肥 - 只需1周才发本气,降低20公斤! - (美人开花系列) (日本語) 单行本-平装 – 2016/5/25

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商品描述

内容紹介

テレビ出演で話題!
著者も1年間で-20㎏やせた、
今注目の「ケトン食」ダイエット!


「ローカーボ(低糖質)レシピ」で大人気の著者が、体のエネルギー回路を1週間で『ケトン体質』に変えるダイエットメソッドを初公開。「1週間、完コピレシピ付き」だから、マネするだけで成功確実。あとはオートマチックで体が変わっていく減量期・維持期を過ごすだけ!


【糖質オフに失敗し続けてきた人が99%成功する、麻生式ロカボの極意】

「糖質は元カレと同じ! 」
糖質オフのパンや、カロリーゼロの甘味料。それって結局「元カレ(糖質)」の代わりを求めているだけ。
ふっきるためには、1週間スパッと“元カレ断ち"することが最重要!

「失恋は、救世主「ケトン体」で癒す! 」
麻生式は、単に炭水化物や糖質をカットするだけじゃありません!
元カレ断ちをする1週間で、新たなカレ「ケトン体」と出会うため“たんぱく質"をしっかり摂ります!


【1週間で糖質への執着を捨てる極意】
・合言葉は「それ、原始時代にあった!?」
・空腹を欲求は「原始人ボックス」で満たせ!
・ケトン回路がサビついたら“ココナッツオイル"
・1日手のひら2枚分の“たんぱく質"が目安
・赤身肉を食べまくれ!
・この調味料は台所から1週間追放せよ
・最初の1週間は、体重計に乗らなくてもいい!


【もくじ】
・第1章 糖質オフに失敗した人でも99%成功のカギは「ケトン体」
・第2章 麻生式ロカボダイエット 導入期/減量期/維持期の成功法則
・第3章 1週間で「ケトン体質」に変わる! 導入期の完コピレシピ
・第4章 麻生式ロカボダイエット よくあるお悩みQ&A
・第5章 一目でわかる! たんぱく質&糖質量チェック表
・巻末 麻生式、ロカボダイエットノート

内容(「BOOK」データベースより)

話題の「ロカボ食」に変えたら1年間で-20kg減!糖質オフに失敗した人でも99%成功する、たんぱく質でダイエット。糖質は元カレと同じ。1週間でスパッと“元カレ断ち”して、救世主「ケトン体」に乗り換える!やせにくい人の最終奥義…1週間完コピレシピ付き!

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基本信息

  • 単行本(ソフトカバー): 207页
  • 出版社: ワニブックス (2016年5月25日)
  • 语种: 日本語
  • ISBN-10: 4847094581
  • ISBN-13: 978-4847094583
  • 发行日期: 2016年5月25日
  • 包装尺寸: 18.8 x 13 x 1.8 cm
  • 用户评分: 平均 3.4 星 30 条买家评论
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