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20 kg! 蓝铃小菜(TJMOOK) (日本語) 大型本 – 2017/4/14

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商品描述

内容紹介

「やせたいけど、なかなか続かなくて……」
というズボラダイエッターでも、ムリなく糖質オフを継続できる電子レンジを200%活用した楽チンレシピ集!
著者は、糖質オフ食事法を実践して1年で20kgやせた管理栄養士、麻生れいみさん。
耐熱容器にカット野菜を放り込んでレンチンするだけの「牛温しゃぶしゃぶ」や人気糖質オフおかず「蒸し鶏のサラダ」など、
チンするだけの超簡単レシピが満載です。「糖質量OK! のメニュー&食材ハンドブック」つき。


基本信息

  • 大型本: 80页
  • 出版社: 宝島社 (2017年4月14日)
  • 语种: 日本語
  • ISBN-10: 4800270049
  • ISBN-13: 978-4800270047
  • 发行日期: 2017年4月14日
  • 包装尺寸: 25.8 x 20.6 x 1.4 cm
  • 用户评分: 平均 3.6 星 11 条买家评论
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